«Улыбнись и всё пройдёт»
(иногда ещё называю это «токсичный оптимизм»)
Токсичный позитив — явление, когда человек старается всегда поддерживать позитивный настрой, но делает это таким образом, что это становится вредным для себя и окружающих.
Википедия
Неприятная штука, знаете ли. Это когда человек, не испытывающий сострадания по поводу вашей проблемы, начинает:
— Не унывай, всё будет хорошо
— Не расстраивайся, ты со всем справишься
— Брось, не принимай близко к сердцу, не грусти
— Расслабься, всё устаканится
И т.д.
Я и сам был таким, пока обстоятельства не привели меня к… самому себе — прямо внутрь, в голову, в мозг, или, если уж на то пошло — в Сознание (оно же «ум», оно же mind). Оказалось, что проговаривая все эти фразы в попытке как-то утешить человека, я испытывал не сильно большую эмпатию, не сопереживал, а скорее пытался поскорее «заглушить» человека, его эмоции. Почему? Скорее, потому что САМ ПРИ ЭТОМ испытывал дискомфорт. То есть старался не ради другого человека, а ради себя, проговаривая все эти «Да ладно тебе, всё исправится к лучшему, ты же знаешь»… (откуда, блин, человек должен быть это знать, вот интересно!?)
А ещё это может быть обесцениванием. То есть человеку плохо, тяжело, дискомфортно, а мы вместо поддержки и сочувствия начинаем танцы с бубном: «Если грустно — улыбнись», как бы обнуляя его переживания. Понятно, что намерения у нас хорошие, утешить хотим, да и бывает, что это действительно помогает человеку, но по моим личным наблюдениям — токсичный позитив он потому так и называется, что в большинстве случаев остаётся как минимум бесполезным, а как максимум — ещё и добавит стресса человеку. Но если заглянуть внутрь себя, то окажется, что мы не то чтобы сильно хотим его поддержать, а реально приглушить его переживания, потому что и самим дискомфортно становится.
Короче, как я с недавних пор считаю — вот это «всё будет хорошо, не переживай, ты справишься» мы говорим в первую очередь самому себе. А не тому, кого пытаемся поддержать.
Такая вот история. Знакомая? Если нет — не расстраивайся, всё пройдёт, ты со всем справишься, не переживай…)
Картинка из моей коллекции фото по тематике «Парейдолия»
Вам понравилась публикация?
