Пожалуй, лично для меня одним из важнейших моментов в обучении Второй Главе Йога-Сутр Мастера Патанджали стало знакомство с понятием Шауча (санскр. शौच — Śauca). Это одно из пяти обязательств или правил во второй ступени йоги — Нияме.
Вообще благодаря лёгкой подаче, объяснению сложных истин на простых жизненных примерах, Геше Ла сделал этот курс понятным даже для меня — человека весьма рассеянного и мало что запоминающего. В буддизме (по крайней мере — в Махаяне) я нашёл описание трёх проблем с изучением Дхармы. Они называются Три Проблемы Сосуда, и одна из них — это треснувший сосуд (или чашка). Это означает, что знания не задерживаются в уме ученика и утекают. И это моя проблема.
С учётом того, что я старался совместить этот курс с изучением 10 курса ACI (Asian Classics Institute) и Лам Рим 38 (Учитель тот же — Геше Майкл Роуч), нагрузка на ум была весьма существенной. Плюс остальная жизнь, бизнес… Но в целом — было приятно и полезно.
Правы те, кто говорят, что мозг — это мускул, его нужно поддерживать в форме. Теперь я чаще говорю «ум» или «сознание», а не «мозг», поскольку последний отнюдь не долговечен (в отличие от первых двух). Но подход тот же — его необходимо тренировать, на чём я и сосредоточился. Справился. Ура.
Хорошо. Одной из тем, которая затрагивалась во время изучения второй главы Йога Сутры, была нияма. Статья из Википедии на эту тему https://ru.wikipedia.org/wiki/Нияма В ней же упоминается и тема этого поста — Шауча.
Шауча — это чистота, как внешняя, так и внутренняя. Быть чистым, держать в порядке своё пространство, график, общение, еду, интересы, тело, речь, мысли… — это отражение нашего ума, а ум — отражение нашей жизни.
Всё это ускорило процесс, который начался во мне несколько лет назад. Посмотрите ролики о знаменитой японке Мари Кондо (не хочу называть её уборщицей, она — эксперт по чистоте), поймёте, о чём речь. Ненужные лишние вещи, хлам, глупые мысли, страхи, беспокойства, стрессы, привязанности, навязчивые желания, особенно под влиянием мнения «общества» — всё это и прочее остальное начинает уходить из жизни, делая её чище и свободнее.
Исчезает громадное количество ненужных задач и интересов, чистится график, появляется больше свободного времени, мышление становится яснее и быстрее, пространство вокруг преображается вслед за вашим внутренним миром. Это не какая-то философско-эзотерическая блажь, это реально работает, результаты можно увидеть, потрогать, использовать.
Пост по теме: Если дома вечный бардак
Например. Недавно скроллил список своих контактов, которые Гугл услужливо собирал и синхронизировал в «Контактах» на протяжении нескольких лет.
Основной вопрос, который у меня возникал при просмотре контактов, был «Кто это?». Какие-то совершенно посторонние или полузабытые персоны из нескольких стран, с которыми уже вряд ли когда-то пересекусь. И я подумал, как это странно, что в СВОЕЙ ЛИЧНОЙ телефонной книге я не знаю, не помню или просто не хочу хранить примерно половину абонентов. Какой смысл мне хранить древние контакты автоинструктора в Гольяново? Для чего мне сейчас координаты кафе, которого уже давно не существует? Что мне даст емэйл человека, 10 лет назад занимавшегося ремонтом Самсунгов-раскладушек в Царицыно (или на ВДНХ, не помню уже)? А для чего мне файлы и база данных сайта, которого уже нет лет 7, и чей контент устарел примерно тогда же?
И я приступил к зачистке, снёс и поудалял десятки контактов, тонны ненужных писем из множества ящиков. Делаю это регулярно (соответствующая периодическая напоминалка настроена в календаре). То же самое — с файлами и фотками в облаках и на гаджетах. Также в топку полетели интернет-закладки, давно потерявшие актуальность. В физическом окружении аналогично — всё лишнее постепенно уходит. Ненужные вещи выбрасываются или отправляются служить другим людям. Пространство в уме и вокруг становится чище и свободнее.
upd. Уже который месяц чищу тонны старых однообразных фото и видео, удаляю сотни и тысячи старых емэйлов, рассылок и т.д. Классно))) Чего стоят только тонны фотографий меню различных заведений в странах, куда путешествовал. У-у-у, а фотографий с алкоголем, когда я его пил… Кстати, бросить употреблять спиртное помогла мне именно йога. А бесконечные чашечки эспрессо из разных кафе разных городов, стран, аэропортов…? Да и прочие снимки разных объектов, зданий, машин и т.д. … — тонны! Были какие-то задумки, цель, с которой я их хотел запечатлеть, но эти неважные планы забылись и пропали, а фотки остались и превратились в мусор. Вот чищу. На дворе уже 2023-й год, я уже переехал с Кипра в Таиланд, но по-прежнему регулярно понемножку чищу гигабайты древних фото и пр.
(миллионы фотографии нашего котика удалять труднее всего, конечно🙂)
Попробуйте, вдруг и вам зайдет Йога, ведь её истинная суть не в растяжке тела и закидывании ноги за голову 🙂
Вот за что я люблю эти учения. За результаты.
Кстати, процесс не закончился. Такие учения улучшают работу мозга. Представляете, однажды, практикуя медитацию Махамудра, я смог восстановить доступ к аккаунту 10-летней давности.
UPD. Ещё одна маленькая победа в плане чистоты — на моих сайтах стало меньше спама, а ведь раньше мне эту проблему не удавалось решить легко.
На фото район Харбор в Пафосе, Кипр
Вам понравилась публикация?
