Как я бросил пить

Или даже так:


Как алкоголь ушёл из моей жизни

Отзыв о моём счастливом безалкогольном образе жизни закрепился в топе Гугла, и его регулярно находят люди, которых интересует личный успешный опыт тех, кто бросил пить спиртное. Поэтому публикую очередной пост. Наверное, последний из этой серии. О том, как, собственно, я окончательно перестал употреблять алкоголь (на момент публикации этой записи я не пью уже 6,5 лет, счастье-то такое!).

Четыре важных момента в начале ведения трезвого образа жизни:

Жена

Да-да, во всём виновата она! 🙂 Друзья, поверьте, Я СОВСЕМ НЕ ПЛАНИРОВАЛ БРОСИТЬ ПИТЬ! НЕ БЫЛО ТАКОЙ ЦЕЛИ, МЕНЯ ВСЁ В ЭТОМ ПЛАНЕ ПОЛНОСТЬЮ УСТРАИВАЛО, ПРОБЛЕМ НЕ БЫЛО, ПИЛ «КАК ВСЕ» 😊 Однако моя вторая половинка стала искать причины разных житейских проблем, беспокоивших её всё сильнее. Большинство людей считают их чем-то обычным, привычным, естественным, и даже не задумываются, что их нужно и можно решить. А она с этим смириться не могла, и когда чаша терпения переполнилась, стала искать ответы. Пришла к саморазвитию, здоровому образу жизни. Начала бегать по утрам, заниматься гимнастикой. В первое время я думал, что она попала в секту, и жутко напрягся. Но спустя какое-то небольшое время уже и сам бегал с ней по утрам в парке Лосиный Остров, мы ещё тогда жили в Москве. В то время я понял, что фраза «я не бегаю, потому что нет кроссовок» часто является обычной отмазкой, потому что когда я принял решение бегать — бегал в обычных зимних ботинках, да. (Кстати, вот абсолютно бесплатно делюсь готовым списком отмазок и оправданий на многие случаи жизни 😊). Позже она занялась йогой (насколько помню, это была ПСИ ЙОГА с Дмитрием Серебровским) и постепенно вообще полностью охладела к пиву и прочим алкоголям. Я постепенно «хладел» вслед за ней, это случилось очень органично. Не, ну а что оставалось? Жена начала бегать по утрам, делать зарядку, заниматься гимнастикой, правильно питаться — а я что, неподвижно на диване с пивом что ли буду валяться? Извините, нет. Тем более, когда ты видишь, как у твоего любимого человека появляются первые крутые результаты! 💪

Читайте также:  Кто такая Судьба? Почему она вечно шлёт испытания?

На данном этапе оказался весьма полезен тренер Андрей Ушков, которого с большим уважением и удовольствием рекомендую и вам. Это не реклама, если что. Переходите к нему на сайт и выбирайте понравившуюся программу, уверен — не пожалеете, вот ссылка https://www.solnushkov.ru/

Йога

Не спешите закрывать страницу с мыслью «вот это точно не для меня»! На деле всё гораздо проще, гораздо! Главное — регулярность, и более ничего. Йога — это не тяжёлые физические упражнения в спортзале со штангой, вам понадобится лишь желание (бросить пить в данном случае), небольшое пространство и хотя бы полчаса свободного времени. Всё. Вот мой личный отзыв о Йоге Леди Нигумы, и разъяснения по ней. Бесплатно. Просто попробуйте.

Практика откладывания

Про это написал отдельный пост, поскольку убедился в его эффективности не только когда бросал пить, но и в ряде других случаев. Работает, проверечно лично. Вот:

Осознанность

К тому времени я уже уволился и работал на себя, став более-менее прилично зарабатывать, и при этом не упахиваться, как лошадь. В результате чего времени оказалось больше не только на путешествия, но и на саморазвитие, личностный рост. Было пройдено много различных курсов, посещено мероприятий, прочитано книг, список приличный, но сейчас лишь упомяну Геше Майкла Роуча, который с помощью логики обратил моё внимание на несколько фактов. Перед тем, как их приведу, вновь ещё раз попрошу не верить мне на слово — вот логически обоснованное объяснение того, что весь мир происходит из нас. Тут не надо верить (и уж тем более — уверовать), окей?

Поехали:

  • Понимание, что всё то, что мы ищем в алкоголе, никогда не находилось в нём!! Иначе бы все непьющие люди были бы неуверенными в себе глупыми необщительными слабаками, так ведь? И наоборот — все выпивающие люди были бы успешными, уверенными в себе людьми, но ведь этого не происходит! И когда ты это понимаешь, ты начинаешь всё больше и больше копать, размышлять, и понимаешь, реально — в алкоголе ничего нет, это просто жидкость с противным вкусом и странным эффектом ветра в голове. Но ни уверенности, ни избавления от стресса в нём нет. Поверьте, я несколько лет проработал барменом в Москве, и знаю не понаслышке — один и тот же алкоголь на разных людей действует по разному. Причём в другой раз тот же самый алкоголь может дать тому же человеку совершенно другой эффект. А значит, истинная причина того или иного поведения не находится в алкоголе. Всё находится в нас.
  • Понимание, что точно не хочу прожить жизнь так, как живут пьющие люди.
  • Понимание, что взрослая личность умеет правильно проживать любые (в т.ч. стрессовые) моменты своей жизни без алкоголя.
  • Осознание, что даже по «радостному поводу» для «поднятия настроение» ТЕБЕ НА*** НЕ НУЖЕН НИКАКОЙ АЛКОГОЛЬ!
  • Понимание, что спиртное — это очень коварная зависимость, которую не замечаешь. Я работал барменом и официантом в пивном ресторане, видел, как люди пьют по несколько трехлитровых кружек. И при этом многие говорили, что «да всё нормально, я просто сильно хотел пить, ха-ха». Но воды бы они столько не выпили! Их организму не нужно столько жидкости, дело не в жажде, дело в том, что их мозг «хочет выпить». А они даже не осознают!
Читайте также:  Сбор винограда

Вот так это всё и случилось. Последний стакан «крутого» 21-летнего виски я выпил в Амстердаме. Пригубил, и даже не стал допивать, потому что осознал, что теперь мне это больше не нужно. Именно тогда я впервые понял, что алкоголь ушёл из моей жизни.

Что ж. Надеюсь, все эти публикации были полезны, и вы добьётесь нужной цели! Или поможете тем, кому это нужно. Остаюсь на связи, можете написать в контакты, а также в телеграм t.me/webliner/ или в комменты на Ютубе.

Всего наилучшего!

Бонусом — погуглите новости о том, что в Канаде теперь рекомендуется вообще не употреблять алкоголь. Там пришли к выводу, что любое кол-во спиртного — вредно. А Канада — страна очень благополучная, как вы знаете. Стоит прислушаться к рекомендациям 😉

На фото — какой-то бар в Лимассоле, Кипр. Зашёл туда, чтобы сделать это фото)


Вам понравилась публикация?


$
Share to friends
Webliner

🏌️‍♂️Единственный и неповторимый автор этого блога🏌️‍♂️
Занимаюсь интернет-рекламой (свой бизнес), с недавних пор ещё и Ютубом.
✈️ Сейчас живу в Таиланде 🇹🇭, до этого 5 лет прожил на Кипре 🇨🇾.
...
Метки для единомышленников -🖊👣👣🌱💎
.
На связи! 👇

Webliner
Добавить комментарий