катманду тамель непал

Катманду, Тамель, Непал

Бывает такое, что нужно за секунду решить 100500 задач, ответить на столько же вопросов, и при этом нужно одновременно быть в нескольких местах. Такая ситуация способна породить настоящий Хаос. Помню, 100 лет назад во времена работы в ресторанном бизнесе мы называли эти моменты ёмким словом ЗАПАРА. Когда одновременно приходит много гостей, нужно принять заказы, выполнить, подать, рассчитать, убраться… Эх, сколько ж ошибок с кассой и заказами я допустил в те моменты…
😱🐎
Сейчас для помощи в решении таких проблем в повседневной жизни создано множество гаджетов, приложений, методик, техник и тренингов, способных ускорить ваше взаимодействие с окружающим миром.
🤖
Я в конце концов нашёл самый подходящий способ для себя. Он не самый новый (пара тысяч лет как минимум, и это не шутка), работает, делюсь.
💡
В таких ситуациях, когда начинается перегруз, нужно не ускорять свой ум, А ЗАМЕДЛИТЬ ЕГО. Прям на самом деле нажав на тормоз и встав на ручник где-то там в голове. Вплоть до того, чтобы хотя бы пару минут физически осознанно двигаться ме-е-е-дле-е-н-н-но как ленивец, как космонавт в скафандре, как водолаз в тяжёлом глубоководном акваланге. Медленно, очень медленно, ещё медленнее. Осознанно, в моменте здесь и сейчас (типа «я медленно встаю из-за стола, иду левой-правой-левой-правой, наливаю себе стакан воды, медленно выпиваю…»).
🦥
И тогда… Пик-пик-пик, случается перезагрузка системы. Я начинаю соображать быстрее, плюс часть задач сразу отпадает, потому что становятся неважными, никому не нужными, лишними. И всё остальное получается сделать легко и комфортно.
🧘
Вот почему так важно ПРАВИЛЬНО медитировать. Вы замедляете, фокусируете и концентрируете свой ум, делая его в итоге острее и быстрее.
🗡️
Такие дела.

https://www.instagram.com/p/CN1rzWeJewV/

 

Поделиться: