Напомню ещё раз. В этом моём блоге я делюсь своим личным опытом, основанном исключительно на практике. Никакой теории и копипасты. Если о чём-то таком пишу, значит — я это испытал на себе. Проверено лично, ткскть.
Так вот.
Например, вы перестаёте есть мясо (в моём случае — это ещё и птица, и рыба, и другие морепродукты), перестаёте употреблять алкоголь, и вообще стараетесь меньше есть (миф про трёхразовое питание уже порядком надоел), практикуя, например, двухразовое питание.
И в этот период очень важно прислушиваться к себе! К своему «Я». Потому что одна часть ума иногда будет требовать и посылать сигналы, как будто вам хочется выпить, или покушать мясца, или просто покушать ЕЩЁ РАЗ. Но если вы внимательно прислушаетесь к себе, то поймёте, что зачастую вы реально этого не хотите. Просто ложный сигнал. По привычке.
В данном случае привычка играет плохую роль, потому что вам кажется, что вы «не наелись», или «не можете расслабиться без пива» (или сигареты и т.д.), или что «умрёте без мяса», и всё такое. Не ведитесь. Увидите, со временем пройдёт, станет легче. Во всех смыслах.
Это продолжалось недолго, но запомнилось. Вроде стал кушать меньше, а на деле — больше.
В-общем, имейте в виду — тревожный ум может сыграть шутку.
Вам понравилась публикация?
